3 alimentos que ajudam na limpeza bucal

Manter seus dentes limpos é a forma mais eficiente de evitar problemas futuros. ⠀
Pensando nisso hoje trouxemos 3 alimentos que ajudam a manter sua boca limpa!⠀

1- Água: Ajuda na eliminação de restos de alimentos e estimula a salivação, mantendo nossa boca sempre hidratada combatendo as bactérias e o mau hálito.⠀

2- Castanhas e sementes oleaginosas: Contribuem para que os alimentos não fiquem presos nos dentes, sendo assim ajudam a combater a cárie.⠀

3- Alimentos ricos em fibras: Esse tipo de alimento exige mais mastigação, isso faz com que a produção de saliva aumente e mantenha a boca hidratada auxiliando na limpeza de placas bacterianas e no combate ao mau hálito.⠀

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